Sdělte nám prosím svou zdravotnickou odbornost, abychom vám mohli nabídnout co nejvíce odpovídajících informací, které vám můžeme zpřístupnit.
Jsem pacient, nelékařský zdravotnický pracovník či veřejnost Potvrzuji, že jsem zdravotnickým odborníkem ve smyslu zákona o regulaci reklamy

Lucie Štrauchová

Články publikované na portálu

Právě Čína je kolébkou černého a zeleného čaje. Ten se zde pěstuje na ohromných plantážích s rozlohou několik tisíc kilometrů čtverečních. Díky tomu Čína může nabídnout nepřeberné množství různých čajů. Pokud budete chtít nějaký čínský čaj ochutnat, sledujte výrobní druh, oblast a klasifikaci. Čaje se pěstují v mnoha oblastech po celé zemi. My se v tomto článku zaměříme jen na ty nejoblíbenější z nich.

V Japonsku se živí výrobou čaje na 600 tisíc rodin, které zde vyprodukují až 100 tisíc tun čaje každý rok. Japonsko je hlavním producentem zeleného čaje - ten je zde zastoupen až v 98 % z celé produkce. S černým čajem se tedy téměř nesetkáte, je zde opravdu raritou. Čajové plantáže byste při návštěvě Japonska mohli vidět téměř po celé jižní polovině země, kde se táhnou především okolo úbočí hor. 

Pěstování čajů na Tchajwanu nemá tak dlouhou tradici jako třeba pěstování v Číně nebo v Indii. Čaj sem dovezli vystěhovalci a utečenci z Číny, a to až ke konci 17. století. Protože zde panují příznivé klimatické i půdní podmínky, začalo se tu čaji dařit a Tchajwan je v jeho pěstování úspěšný dodnes.

Vietnam je tradičním producentem čajů, které zde mají dlouholetou historii. Čaj se zde pěstuje již od 11. století a severní Vietnam je údajně i místem, kde se objevily první rostoucí čajovníky na světě.

Bylinkové neboli bylinné čaje dnes nabízejí opravdu pestrý výběr. Čím dál více lidí totiž klade důraz na alternativní medicínu a odpověď na své zdravotní problémy hledá v přírodě. Bylinné čaje tak jako podpůrný prostředek rozhodně můžeme jenom doporučit. Mají své kouzlo jak horké, tak i vychlazené.

Černý čaj je tradičním čajem, který dlouho byl jako jediný známý po celém světě. Stále se řadí mezi nejpopulárnější čaje a je na západě a v celé Evropě tím nejrozšířenějším. Pokud ho srovnáme například s čajem zeleným nebo bílým, tak prochází výrazně delší oxidací, což se pojí s určitými výhodami i nevýhodami jeho konzumace. Především to ale výrazně ovlivňuje výslednou chuť.

Jestliže hledáte vhodnou alternativu k tradičním čajům, doporučujeme vám vyzkoušet čaje rostlinné, které se většinou hodí na každodenní konzumaci. Některé z nich neobsahují žádný kofein. Naproti tomu v nich naleznete celou škálu vitamínů, minerálů a přírodních výtažků. Rostlinné čaje mají zajímavou chuť, pro kterou jsou oblíbené i v dalších částech světa a v různých kulturách.

Ovocné čaje rozhodně patří k těm nejoblíbenějším, ačkoliv s pravým čajovníkem čínským nemají nic společného. Cílovou skupinou producentů těchto čajů jsou děti, těhotné a kojící ženy, senioři i dospělí, kteří je mají v oblibě především pro jemnou a svěží chuť. Ačkoliv se nejedná o tradiční čaje, mohou se pochlubit celou řadou pozitivních účinků na náš organismus.

Bílé čaje se právem řadí k těm nejluxusnějším čajům vůbec. Zpracovávají se již od roku 1200 před naším letopočtem, kdy se považovaly za vzácné a výjimečné, podávaly se pouze u císařského stolu. A není se čemu divit, jejich chuť je totiž opravdu znamenitá. Bílé čaje vynikají svou jemností, pro kterou se těší celosvětově velké oblibě. Ani dnes ještě příliš nezevšedněly, jelikož největší nabídku našich obchodů tvoří čaje černé a zelené.

Dobromysl obecná (Origanum vulgare L.) je léčivá bylinka, která se hojně využívá při přípravě pokrmů ze středozemní kuchyně. Můžete se setkat také s jejím druhým názvem oregano. Jedná se o tu samou bylinku. Pokud jste si oregano oblíbili, jistě oceníte nejen jeho chuť v jídle, ale také pozitivní účinky na lidský organismus, které se s jeho použitím pojí.

Zelené čaje se těší čím dál větší oblibě. Pravý zelený čaj se pěstuje v Číně, Japonsku, ve Vietnamu nebo v Indii. Pití zeleného čaje se pojí s mnoha pozitivními účinky na náš organismus. Ve východní medicíně se zelený čaj využívá jako lék již po staletí. V článku vás seznámíme s druhy zelených čajů a dozvíte se také něco o jejich přípravě nebo o účincích. 

Třezalka tečkovaná, latinsky Hypericum perforatum, je oblíbená bylinka, která se hojně využívá v lidovém léčitelství už od starověku. Běžně se můžete setkat také s názvy bylina sv. Jana, čarovník, prostřelenec, svatojánská bylina nebo krevníček. Má celou škálu pozitivních účinků na naše zdraví, proto je mezi lidovými léčiteli tolik oblíbená. Třezalku si můžete nejen natrhat u cesty, ale také zakoupit v lékárně ve formě výživového doplňku.

Čaje na hubnutí jsou tím, po čem často sahají lidé, kteří chtějí shodit přebytečné kilogramy. Při koupi těchto čajů ale vybírejte opravdu velmi pečlivě a vsaďte na osvědčenou kombinaci bylinek. Dobře poslouží také bílé nebo zelené čaje, které zrychlují metabolismus a rovněž hubnutí nepřímo podporují. 

Ceylonské neboli také cejlonské čaje se pěstují na Srí Lance. Jedná se o černé čaje špičkové kvality (obzvlášť pak ty, které se pěstují ve vyšší nadmořské výšce kolem 1500 až 2000 metrů). Jelikož jejich oxidace je delší než u jiných druhů čajů, nabývají i charakteristické jemné zlatožluté až zlatohnědé barvy, kterou doplňuje intenzivní vůně a chuť.

Ačkoliv mnoho lidí ke kopřivám ve své zahrádce přistupuje jako k nepříjemnému plevelu, jedná se o účinného pomocníka do domácí lékárničky. Kopřiva dvoudomá patří mezi nejrozšířenější volně rostoucí bylinky u nás v Čechách a má mnoho pozitivních účinků na náš organismus. Článek si můžete také přehrát jako podcast.

Není nic důležitější než právě zdraví. Jelikož již mnoho z nás má téměř nepřetržitě při ruce svůj chytrý telefon, vyplatí se ho využít i pro sledování svého zdravotního stavu. Obzvlášť pokud užíváte nějaké léky, trpíte alergiemi, chodíte často na prohlídky k lékaři nebo máte jakékoliv informace, které si potřebujete o svém zdravotním stavu zaznamenat.

První díl nového volného cyklu portálu MojeMedicína s názvem Čaje pro vaše zdraví přináší informace o indických čajích Darjeeling a Assam. Indie se řadí mezi největší producenty čajů na celém světě. I proto mají její čaje nezaměnitelnou chuť a vynikají vysokou kvalitou. Čajovník zde nejprve pěstovaly indické kmeny a až v průběhu 19. století se začal využívat pro komerční účely.

Rozmarýn lékařský je známá bylinka, která si našla své místo nejen v naší kuchyni. Můžete se setkat také s názvem rozmarýna lékařská nebo s latinským pojmenováním Rosmarinus officinalis. Jako mnoho dalšího koření má i rozmarýn pozoruhodné účinky na náš organismus. 

Ostropestřec mariánský, zkráceně pouze ostropestřec, je bylina, která se těší velké oblibě především během posledních několika let, ačkoliv v lidovém léčitelství má již dlouholetou tradici. Ostropestřec se pěstuje jako letnička a plodí až v druhém roce po vysetí. Pěstování ostropestřce je ale poměrně náročné, proto je jen malá šance, že se mu u vás na zahrádce bude dařit. Ani u cesty si ho nenasbíráte, protože se u nás v přírodě běžně nevyskytuje.

Heřmánek pravý je známá a oblíbená léčivka, která by neměla chybět ani ve vaší domácí lékárničce. Určitě znáte heřmánkový čaj, který pomáhá na různé zdravotní potíže. Heřmánek pravý se latinsky označuje jako Matricaria chamomilla a v češtině se můžete setkat také s názvy heřmánek lékařský, rumánek, marunka nebo kamilka.

Bazalka pravá, jinak označovaná také jako bazalka vonná, má čestné místo ve středozemní kuchyni. Je oblíbená nejen na pizze, v těstovinách nebo v salátech, ale čím dál více se do popředí dostávají i její léčivé účinky, které jsou však známé už z dob starověku. V našem článku se dozvíte, kdy a jak je dobré bazalku používat, nebo s jakými léčivými účinky se tato bylinka spojuje. 

Typickou vůni máty zná téměř každý. Tato aromatická léčivka by během léta neměla chybět ani ve vaší zahrádce. Na zimu si ji můžete usušit, zamrazit a používat ji na různé zdravotní neduhy až do dalšího roku. Je tedy výborná nejen na přípravu tradičního kubánského mojita a své místo by tak rozhodně měla mít i ve vaší domácí lékárničce. Další díl našeho cyklu Bylinky ve vaší lékárničce. 

Trápí vás bolesti v krku? Máte neklidné zažívání spojené se střevními problémy? Vzpomeňte si na šalvěj lékařskou, kterou možná máte i doma ve své lékárničce. Šalvěj se stejně jako třeba heřmánek nebo řepík nejvíce používá k přípravě odvarů a kloktadel. Ta dokáží zmírnit průběh zánětlivého onemocnění a jsou tak vhodným doplňkem k naordinované léčbě.

Uměli byste pomoci při dopravní nehodě, alergické reakci, astmatickém záchvatu, bezvědomí, hypoglykémii, dušení, uštknutí, infarktu, mrtvici, popálení, úrazu elektrickým proudem ..? Nejste si jisti? A máte chytrý telefon nebo tablet? Nahrajte si do něj praktického pomocníka pro chvíli krize. 

Už ve starověkém Řecku se levandule lékařská používala jako lék proti kašli nebo pro uklidnění. Můžete ji vyzkoušet, pokud máte problémy se spánkem, trpíte stavy nervozity a neklidu, potřebujete zmírnit svalové napětí nebo podpořit přirozenou regeneraci organismu. Levandule urychluje i hojení ran a pomáhá zabránit tvorbě jizev. Další článek z našeho cyklu Bylinky ve vaší lékárničce. 

Meduňka lékařská je jednou z oblíbených bylinek, kterou si můžete vypěstovat doma v truhlíku, v květináči i na záhonku. Latinským názvem se označuje jako Mellisa officialis a lidově se jí často přezdívá medunice, medovka, sladký balzám nebo včelanka. 

Chcete shodit přebytečné kilogramy a nevíte, jak na to? Váš mobilní telefon vám může pomoci. Další téma z cyklu, ve kterém pro vás testujeme aplikace věnující se zdraví. 

V našem seriálu Mobilní aplikace pro zdraví vám dnes ukážeme, že tep nemusíte měřit prstem a stopkami. 

Riziko kardiovaskulárních chorob se kontinuálně zvyšuje se zvyšujícím se krevním tlakem od hodnot, které jsou považovány za normální. Máte-li vysoký krevní tlak a užíváte léky, které ho udrží v optimálních hodnotách, naučte se svůj krevní tlak sledovat – předejdete tak mnoha zdravotním problémům. 

Každá žena, která chce předcházet nepříjemnostem či dokonce nebezpečným onemocněním, by měla sledovat menstruační a ovulační cykly a vést si svůj menstruační kalendář. I do této intimní oblasti vstoupily  mobilní technologie. 

Cítíte se i po devíti hodinách spánku celí rozlámaní a naopak po šesti jako rybička? Chtěli byste spát tak, abyste po probuzení byli fit a plní energie? Vyzkoušejte chytré aplikace, které vám umožní sledovat spánek a přinesou zajímavé statistiky.

Trpíte nadváhou nebo podvýživou? Chcete zhubnout, přibrat nebo si dlouhodobě udržet svou hmotnost? Od teď si už jídelníček nemusíte psát do sešitu. Využijte některou z chytrých aplikací.