Co děláte pro prevenci, pane redaktore?

Co děláte pro prevenci, pane redaktore?

Jakou dobrou radu, jak se vyhnout nebo včas najít nemoc, má pro nás moderátor a scénarista cyklu pořadů MojeMedicína s názvem Dobrá rada MUDr. Jiří Pešina? 

Video

Podcast

Přehrajte si zvukovou stopu videa:

Podívejte se na další informace o preventivních vyšetřeních a opatřeních, zmíněných ve videu:  

Doporučení Světové zdravotnické organizace pro pohybovou aktivitu:

  • dětí školního věku - minimálně šedesát minut středně až vysoce intenzivní pohybové aktivity denně
  • zdraví dospělí (18-65 let) - 30 minut pohybové aktivity střední intenzity(1) po dobu pěti dnů v týdnu a nebo dvaceti minutám pohybové aktivity vysoké intenzity(2) po dobu tří dnů v týdnu.
  • Pohybová aktivita by měla být minimálně v rozsahu deseti minut v kuse.

(1) Střední intenzita je rychlá až středně rychlá chůze, chůze ze schodů a chůze z kopce.
(2) Vysoká intenzita je rychlá chůze do kopce nebo například chůze do schodů nebo běh, kolečkové brusle a další. 

Související články

Než dostanete svůj lék

Co všechno se musí stát, než dostane pacient svůj lék? V srpnu jsme vám představili šest kroků, které trvají 12 let a stojí miliardu švýcarských franků. 

O lidském těle a lékařské vědě

Poslechněte si, co řekli lékařské osobnosti v cyklu GALEOS (GAlerie LÉkařských Osobností).  Co obdivují na lidském těle a odhalování jeho fungování.  

O silvestrovském díle Dobrých rad

Dostali jsme se nakonec našeho adventího kalendáře. Portál MojeMedicina Vám přeje krásné Vánoce a hodně zdraví a štestí do nového roku a přináší Vám své poslední adventní video s radou pro chvíle na samém konci roku. 

Jediný díl cyklu Dobré rady, ve kterém si nezahrály děti má název Jak se vypořádat s kocovinou a uveřejníme ho poslední den tohoto roku. Poslechněte si pozvánku moderátora cyklu MUDr. Pešiny.