Pevné zdraví i po padesátce? Nepodceňujte preventivní prohlídky!

Pokud je vám kolem padesáti let a jste žena, pak byste neměla zapomínat na preventivní prohlídky u lékaře. Můžete jimi předejít možným problémům spojených s menopauzou. Například váš praktický lékař by vás měl vidět alespoň jednou ročně, stejně jako gynekolog.

Pozor na srdce a rakovinu prsu

Ženy by měly vědět o zdravotních rizicích, která je v jejich věku mohou ohrožovat. Jedním z rizik je rakovina tlustého střeva. Nebojte se požádat praktického lékaře o jednoduchý test, který může nemoc odhalit. Další důležitou prevencí je sledování krevního tlaku a cholesterolu kvůli možným srdečním onemocněním. Pokud je množství cholesterolu v krvi vyšší, lékař doporučí způsoby, jak snížit riziko srdečního onemocnění. Vhodná je též zkouška kostní hustoty, podle které lékař zjistí, zda u vás nezačíná osteoporóza.

Nechte se vyšetřit i svým gynekologem

Stejně tak by ženy měly podstupovat pravidelná gynekologická vyšetření. Pokud stále menstruujete a jste sexuálně aktivní, hrozí vám těhotenství, i když je menstruace nepravidelná. Proto je nutné, abyste přemýšlela o užívání antikoncepčních pilulek, které obsahují nízké dávky estrogenu. Ty mohou nejen zabránit těhotenství, ale také ulehčí perimenopauzální příznaky, jako jsou návaly horka a podobně. Samozřejmostí by mělo být samovyšetřování prsů a také kontrola mamografem.

Hlídejte si váhu a hýbejte se

Menopauza je přirozená, přeskočit ji nelze, proto nezbývá než její nepříjemné příznaky zmírnit. Změňte životní styl, nepřejídejte se, hlídejte si váhu, pravidelně cvičte (cvičení pomůže posilovat vaše kosti a zlepší jejich pevnost) a zůstaňte sexuálně aktivní. Vyhýbejte se alkoholu, vysokým dávkám kofeinu, pikantním jídlům, cvičte tzv. Kegelovy cviky (proti stresové inkontinenci) na posílení svalů pochvy a pánve.

A na co ještě myslet? Pokud jste začala krvácet mezi jednotlivými menstruačními cykly nebo jste začala vaginálně krvácet 12 měsíců po skončení menstruace, vyhledejte lékaře. Krvácení může být známkou některých problémů, například rakoviny.

Zdroj:
www.emedicinehealth.com
www.nlm.nih.gov

 

Související články

Srozumitelná přehledová přednáška nejen o přínosu patologie pro léčbu zazněla na semináři pacientského sdružení Kapka97 a je určena pacientkám s karcinomem prsu. Vysvětluje, jak prsní žláza vypadá a jak karcinom vzniká, že karcinom prsu není jen jedna nemoc, co všechno je třeba o nádoru zjistit, aby byl dobře léčen a jaký přínos má histologické vyšetření. 

Zeptali jsme se Prof. MUDr. Aleše Ryšky, Ph.D. co by měla pacientka se zhoubným nádorem prsu o své nemoci vědět a proč se onkolog neobejde bez informací od radiodiagnostika a patologa a naopak.

Mamografická prohlídka je důležité preventivní vyšetření, které by měla každá žena po čtyřicítce pravidelně každý rok podstoupit. Zejména v menopauze je toto vyšetření důležité. Riziko rakoviny prsu se s rostoucím věkem ženy zvyšuje. To je důvod, proč je nutné, aby ženy v menopauze docházely pravidelně na mamografii a minimalizovaly tak vznik rakoviny.