Některá léčba nádorových onemocnění  může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi – hyperglykemii.

Pokud takový lék užíváte, ošetřující lékař vás na toto riziko předem upozorní.

Je také možné, že u vás bude nutné častější sledování hladin cukru - glykemie. Toto měření lze provádět ve zdravotnickém zařízení nebo jednoduchým zařízením pro domácí použití pacientem, glukometrem.  Z těchto měření v případě zjištěné zvýšené hladiny cukru (hyperglykemie) mohou vyplynou následující opatření:

• přerušení užívání onkologického léku,
• snížení jeho dávky nebo trvalé vysazení,
• případně zahájení podávání léku ke snížení hladiny cukru.  

O postupu rozhodne ošetřující lékař. 

K příznakům vysoké hladiny cukru v krvi mohou patřit následující příznaky:

• potíže s dýcháním
• pocit na zvracení a zvracení, zejména trvající delší dobu
• bolest břicha, pocit silné žízně nebo sucha v ústech
• častější močení než obvykle nebo močení většího objemu moči než obvykle
• rozmazané vidění
• neobvykle zvýšená chuť k jídlu
• snížení tělesné hmotnosti, dech vonící po ovoci
• zarudlý obličej a suchá kůže a pocit nezvyklé ospalosti nebo únavy

Závažnou komplikací vysoké hladině cukru v krvi  jsou vysoké hladiny ketonů v krvi, které mohou způsobit okyselení krve (ketoacidóza). Mezi příznaky tohoto stavu mohou patřit následující příznaky:

• potíže s dýcháním
• bolest hlavy
• pocit na zvracení (nevolnost)
• zvracení.

• Sledujte hodnoty cukru v krvi dle doporučení lékaře. 

Pokud lékař usoudí, že je u vás vyšší riziko vzniku hyperglykemie, může vám doporučit preventivní užívání léků ke snížení hladiny cukru. Dodržujte přesně doporučení ošetřujícího lékaře.

Pokud se u vás vyskytnou některé z výše uvedených příznaků, informujte neprodleně svého ošetřujícího lékaře.

Níže naleznete praktické rady ohledně stravy a pohybu, které mohou riziko zvýšené hladiny cukru zmírnit.  

Snižte příjem jednoduchých cukrů a rafinovaných sacharidů

• Omezte sladkosti, slazené nápoje, bílé pečivo, bílou rýži
• Nahraďte je celozrnnými produkty, zeleninou a luštěninami

Jezte pravidelně a v malých porcích

• Zamezíte prudkému kolísání hladiny cukru
• Ideálně 3 hlavní jídla a 1–2 menší svačiny denně

Zaměřte se na potraviny s nízkým glykemickým indexem (GI)

• Např. ovesné vločky, čočka, fazole, cizrna, sladké brambory, zelenina
• Tyto potraviny uvolňují cukr do krve pomaleji, inzulin se do oběhu vylučuje pozvolna a déle přetrvává pocit sytosti

Zvyšte příjem bílkovin a zdravých tuků

• Např. vejce, ryby, avokádo, ořechy, řecký jogurt, tvaroh

Jednoduché cukry a sladkosti

• Sladkosti – bonbony, sušenky, dorty, čokoláda (hlavně mléčná)
• Slazené nápoje – limonády, džusy, energetické nápoje, slazené ledové čaje
• Větší příjem marmelád, medu, sirupů (např. agávový, javorový)
   

Rafinované sacharidy

• Bílé pečivo, bílé těstoviny, bílá rýže
• Sladké cereálie, lupínky, instantní kaše (některé cereálie se neprávem vydávají za zdravou potravinu, mohou být výrazně doslazované, granulované s pomocí tuků)
• Bramborová kaše, hranolky, chipsy
   

Alkohol a slazené koktejly

• Alkohol – pivo, tvrdý alkohol, sladké víno a likéry
  

Průmyslově zpracované potraviny

• Polotovary, fast food, hotová jídla s vysokým obsahem skrytého cukru
• Uzeniny, paštiky, dochucovací omáčky (např. kečup, barbecue)
  
  

Pozor na některé „zdravě se tvářící“ potraviny

• Ovocné smoothie (mohou obsahovat velké množství cukru)
• Ovocné jogurty a ochucená mléka – někdy výrazně doslazované; zdravější volbou je např. bílý jogurt, kefír s živou kulturou
• Müsli tyčinky – některé mohou obsahovat hodně cukru a tuku, zejména tyčinky s polevou
•  „Nízkotučné“ nebo „light“ výrobky – sice obsahují snížené množství tuků, ale mohou být výrazně doslazované

Pravidelný a vhodně zvolený pohyb může pomoci tělu lépe regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšit celkovou kondici.

1. Každodenní lehká až střední aktivita

• Optimální délka pohybu: alespoň 30 minut denně.
• Vhodná forma pohybu: svižná chůze, lehké domácí práce, pomalá jízda na kole, plavání, nordic walking.
• Lze rozdělit do 2–3 kratších bloků (např. 3× 10 min).

Tip

Po každém jídle si dejte krátkou 10–15minutovou procházku, která pomáhá zpracovat cukr přijatý v jídle.

2. Silový trénink a cvičení s vlastní vahou (2–3× týdně)

• Cvičením podpoříte růst svalů, které cukr spotřebovávají.
• Cvičení s lehkým odporem: posilovací gumy, cvičení na židli, láhve s vodou.
• Základní cviky: dřepy, stání na špičkách, kliky o zeď, přitahování na gumičce.

Tip

Není třeba chodit do posilovny. I 15 minut doma může mít výrazný efekt.

3. Snižování doby v sedě

• Vyhněte se dlouhému sezení (např. u TV nebo PC).
• Každých 30–60 minut se na pár minut postavte a projděte se nebo protáhněte.

4. Dechová a relaxační cvičení

• Dýchání do břicha, jóga pro začátečníky, tai-chi, meditační chůze.
• Pomáhají snižovat stres, který může zvyšovat hladinu cukru.
• Naslouchejte svému tělu – v případě únavy nebo nevolnosti cvičení upravte.
• Pokud máte zhoršenou hybnost nebo nejistotu při chůzi, cvičte vsedě nebo s oporou.
• Před zahájením intenzivnější aktivity je vhodné poradit se s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Hydratace

• Pijte dostatek vody.

Stres

• Snažte se snížit stres (např. pomocí dechových cvičení, jógy), protože stres zvyšuje hladinu krevního cukru.