Každý měsíc by si ženy měly pravidelně provádět samovyšetření prsů, ideálně 5. –10. den od začátku menstruace. Varovnými signály mohou být vedle nahmatané bulky či zatvrdliny také výtok z bradavky, změny kůže na prsech, změny tvaru bradavky či prsu nebo změny velikosti prsu. Prohmatat je třeba nejen samotné prsy, ale také jejich okolí od klíčních kostí až do podpaží.
Podívej se na své prsy v zrcadle. Zvedni ruce nad hlavu a prohlédni si je. Všímej si změny velikosti, tvaru prsu a tvaru bradavky, výtoku z bradavky nebo změny kůže na prsu.
Sáhni si na prsy třemi prsty naplocho a třemi krouživými pohyby vždy na jednom místě vyšetřuj – nejprve povrchově, poté postupně přidávej tlak. Postupuj odspoda až do podpaží a ke klíční kosti. Snaž se nevynechat žádný kousek.
Nejprve se prohlédněte v zrcadle: když máte ruce dole, a poté když zvednete ruce nad hlavu. Je třeba se otáčet zlehka v pase tak, aby bylo možné si prsy prohlédnout ze všech stran. Jsou prsy stejné nebo pozorujete nějaké změny? Všímejte si všeho.
- změny tvaru nebo velikosti prsu
- změny kůže jako zčervenání, vtažení, důlky, vyboulení
- změny tvaru bradavky nebo výtoku z bradavky
Když zkontrolujete prsy v zrcadle, je na řadě fáze samovyšetření pohmatem.
- Třemi prsty naplocho prohmatávejte krouživými pohyby každý prs. Nejprve povrchově a následně trochu do hloubky. Na každém místě se provedou tři kroužky.
- Pravý prs vyšetřuje levá ruka, levý prs pravá ruka.
- Vyšetření provádějte nejen na prsech, ale jděte také směrem od vrcholu podpažní jamky a postupně krok po kroku postupujte dolů k rýze podprsenky a pak zase nazpět. Zevní část prsu se vyšetřuje v mírném pootočení těla.
- Všímejte si všeho. Každé nerovnosti, hrbolku, nebo třeba i jen nepříjemného pocitu. Na závěr ještě promněte oběma rukama oba prsy současně, ať víte, že jste na žádné místo nezapomněla.
- Celou hmatovou část ještě proveďte znovu vestoje.
Není důvod k panice. Nestyďte se, nevyhledávejte rady na internetu, ale co nejdříve osobně navštivte svého gynekologa nebo praktického lékaře, který Vám vystaví žádanku na odborné vyšetření, a to buď mamografii, nebo ultrazvukové vyšetření dle Vašeho věku.