Zdravé srdce je základem zdravého života. I proto si každoročně 29. září připomínáme Světový den srdce, jehož cílem je zvýšit povědomí o kardiovaskulárních onemocněních (onemocnění srdce a cév), která jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice.¹ Až 40 % všech úmrtí ročně je způsobeno právě onemocněním srdce (zejména srdečním selháním) a každý rok toto číslo roste vlivem narůstajícího výskytu rizikových faktorů, jako je obezita, cukrovka či vysoký krevní tlak.^1-3

Srdeční selhání je stav, kdy srdce nedokáže efektivně pumpovat krev do těla, a je obecně jedním z nejčastějších důvodů hospitalizace a následného úmrtí, kdy více než 50 % pacientů umírá do 5 let od stanovení diagnózy.^4-6 Alarmující statistiky uvádí, že až 69 % pacientů se srdečním selháním je diagnostikováno pozdě nebo nesprávně.^4,7 Důvodem jsou zejména nenápadné příznaky, jako je dušnost a únava, které se snadno zamění za jiná onemocnění a fakt, že v počátečních fázích onemocnění se příznaky nemusí projevit vůbec.^7-9 

Důležitá je včasná diagnostika, a proto neváhejte o svých potížích mluvit s Vaším ošetřujícím lékařem. Ten může pomocí jednoduchých krevních testů zkontrolovat důležité ukazatele:

• Hladiny tzv. NT-proBNP: jeho zvýšené hladiny mohou značit nadměrnou srdeční zátěž a lékař tak může lépe odlišit srdeční selhání od jiných onemocnění s podobnými příznaky.^7,9 

• Hladiny tzv. lipoproteinu a: jeho zvýšené hladiny v krvi jsou vždy spojené s vyšším rizikem výskytu srdečního infarktu. Hladiny jsou geneticky podmíněné a zhruba u každého 5. člověka jsou zvýšené.^10-12 Proto se doporučuje nechat si změřit hladinu lipoproteinu a alespoň 1x za život.^10,11

Prevence je nejúčinnějším nástrojem ke snížení rizika onemocnění srdce a zdravý životní styl je základ, díky kterému vaše srdce zaplesá.²

Důležité je zejména:

• Pravidelně se hýbat

• Konzumovat ovoce a zeleninu

• Zredukovat příjem soli

• Omezit alkohol

• Přestat kouřit

K prevenci motivuje i Světový den srdce, který letos vyzývá: Stačí 30 minut pohybu denně, abyste udrželi svůj tep v rytmu! A nezáleží na tom, zda běháte, jezdíte na kole, tančíte, nebo jen jdete nakupovat – každá aktivita se počítá.¹³ Srdce máme jen jedno, a proto je důležité o něj pečovat. I malá změna v životním stylu může mít velký vliv na to, jak se cítíte a jak dlouho a kvalitně budete žít.