Jak pomoci při úžehu nebo úpalu

Jak pomoci při úžehu nebo úpalu

Další díl z cyklu Dobré rady radí laikům jak se zachovat při přehřátí organismu.  

Třemi hlavními příznaky přehřátí jsou vysoká teplota, úplná zástava pocení a nejvážnější jsou nervové příznaky, které mohou vyústit v bezvědomí. Běžné jsou poruchy nálady, dezorientace, bolesti hlavy, často je doprovázejí závratě a potíže s chůzí. Tyto příznaky se objevují na počátku přehřátí a postupně následuje ztráta vědomí.  

Video

Textový přepis

Tip: Kliknutím na místo v textu, přetočíte přehrávané video.

Třemi hlavními příznaky přehřátí jsou vysoká teplota, úplná zástava pocení a nejvážnější jsou nervové příznaky, které mohou vyústit v bezvědomí. Běžné jsou poruchy nálady, dezorientace, bolesti hlavy, často je doprovázejí závratě a potíže s chůzí. Tyto příznaky se objevují na počátku přehřátí a postupně následuje ztráta vědomí. Největší nebezpečí hrozí při vysokých teplotách malým dětem, starým lidem, těhotným ženám a obézním osobám. Pokud se léčba zahájí včas při prvních příznacích a ještě před tím, než dojde ke ztrátě vědomí, pak je naděje na úplné uzdravení velmi vysoká. Jakmile se objeví první příznaky, je třeba přivolat lékařskou pomoc. Ještě před příchodem lékaře je nezbytné postiženého okamžitě uložit na chladné stinné místo. Uvolníme mu šaty na krku a na hrudníku a co nejrychleji ho ochladíme. Tělesnou teplotu je třeba snížit přibližně na třicet osm stupňů Celsia, ne níže, protože by pacient mohl snadno upadnout do šoku. Ochlazujeme především hlavu postiženého. Studené obklady přikládáme také na krk a na hrudník. Vhodným způsobem jak ochlazení dosáhnout je koupel ve vlažné vodě. Pomalu nahrazujeme tekutiny. Nejvhodnější je iontový nápoj nebo osolená voda. Jedna čajová lžička soli na litr tekutiny. Dobrý je i studený, mírně oslazený čaj s citrónem. Nápoje podávejte po malých doušcích, abyste nevyvolali zvracení. Při bezvědomí stabilizujeme polohu postiženého, sledujeme jeho tep a dech a při selhávání životních funkcí je důležité zahájit resuscitaci spočívající v uvolnění dýchacích cest a nepřímé srdeční masáži. Úpal je přehřátí celého těla z důvodu narušené termoregulace. Obecně může vzniknout, jestliže pobýváme delší dobu ve velmi teplém prostředí, zejména při vyšší vlhkosti vzduchu. Na jeho vzniku se podílí i nevhodně zvolené oblečení, nedostatečný příjem tekutin nebo zvýšená funkce štítné žlázy. Obecně je možné říci, že naše tělo není schopné dostatečně odvádět přijaté teplo. Úžeh neboli sluneční úpal představuje podráždění mozku a mozkových blan přímým slunečním zářením. Příznaky jsou podobné jako u úpalu, ovšem na rozdíl od úpalu se obtíže mohou ukázat až s několikahodinovým zpožděním, například v noci po slunění. Přehřátí organismu lze zabránit dodržováním jednoduchých pravidel. V horkém počasí byste měli zvolnit, zpomalit, vyhýbat se vypjatým situacím a z hlediska fyzické námahy odložit vše, co odložit lze. Namáhavější činnosti nechte na večer nebo na ráno, kdy je chladněji. Noste volný oděv z přírodních materiálů. Měl by být vzdušný, současně by měl chránit před spálením. Starší lidé i v horkém počasí dost často nosí příliš teplé oblečení. Význam má i nošení čepice, klobouku nebo slunečníku, protože chrání hlavu před přímými slunečními paprsky. Pijte dostatek tekutin. Děti a senioři mají menší subjektivní pocit žízně a prostě zapomínají pít. Nejvhodnější je pít čistou vodu střídavě s minerálkou. Vhodný je i chlazený slabý čaj, ovocný, bylinkový nebo zelený. Vyhýbejte se alkoholu a nápojům s kofeinem, protože odvodňují organismus. Příliš chlazené nápoje mohou vést k žaludečním křečím, navíc nezbavují pocitu žízně. Vodu mějte stále u sebe a pravidelně popíjejte. Vypijte nejméně dva až tři litry tekutin za den. V menších množstvích a často. Jezte lehká, snadno stravitelná jídla, studené polévky, zeleninové saláty bez majonézy, chlazenou zeleninu a ovoce, jogurty. Omezte tučná a na bílkoviny bohatá jídla, která zvyšují produkci tepla v organismu. Výhodné je jíst častěji v menší dávkách. Omezte pobyt na slunci, hlavně kolem poledne, kdy jsou nejvyšší teploty. Dopřejte si siestu, tak jak to dělají obyvatelé jižní Evropy. V obytných místnostech snižte proudění slunečních paprsků do místností pomocí žaluzií a závěsů. Větrejte, používejte ventilátor nebo klimatizaci. Nezvyšujte teplotu v bytě vařením nebo pečením v troubě. Během dne si opakovaně dopřejte studenou sprchu nebo chladnou koupel. Na ulici ve městě si při pocitu slabosti nebo únavy můžete od horka odpočinout pobytem ve veřejných klimatizovaných prostorách jako jsou obchody, banky nebo knihovny. Ještě větší potíže s horkem mají zvířata chovaná jako společníci člověka. Pro psy, kočky a běžně chované ptáky je obývací pokoj vytopený na dvaadvacet stupňů Celsia téměř saunou a zvláště psi velkých plemen potřebují místo, třeba chodbu nebo zádveří, kde by se mohli zchladit. Vystavení jakéhokoli zvířete přímému slunci na více než jednu hodinu může v letním období způsobit značné zdravotní problémy. Zvláštním případem jsou automobily, zaparkované na přímém slunci. V jejich interiéru se může do půl hodiny teplota zdvojnásobit, i když je venku pouhých dvacet stupňů Celsia. Při tropických dnech s teplotou nad třicet stupňů se pak může vnitřní prostor vozidla během deseti minut rozžhavit výrazně nad padesát stupňů Celsia. Mírně pootevřené okénko pak samozřejmě vůbec nic neřeší. Pokud i přes všechnu opatrnost k přehřátí zvířete dojde, je první pomocí pro zvíře dostatek pitné vody. Neměla by být ledová, ale spíš vlažná. Té je zvíře schopno přijmout podstatně víc. K ochlazení lze použít chladnou sprchu nebo studené obklady v oblasti velkých cév na končetinách nebo v zátylku. Pokud zvíře není schopno přijímat tekutinu nebo jeví jakékoliv změny zdravotního stavu, měla by následovat rychlá návštěva u veterinárního lékaře. Pokud Vám naše rady přišly zajímavé, další informace najdete na internetových stránkách www.MojeMedicina.cz

Podcast

Přehrajte si zvukovou stopu videa:


Kapitoly videa:

Máte-li dobré internetové připojení, můžete se podívat na toto video v HD kvalitě na YouTube MojeMedicina.

Dobré rady aneb Jak na to - cyklus portálu MojeMedicina.cz

Dobré rady aneb Jak na to

Zranění nebo nemoc přicházejí často velmi rychle a nečekaně. Většina z nás pocítí určité obavy a úzkost a v tu chvíli je vhodné vzpomenout si na co nejjednodušší postupy. Krátká videa našeho vzdělávacího cyklu Dobré rady aneb Jak na to vám pomohou a poradí například s tím, jak se správně vyndává klíště, ošetřuje puchýř, spálenina, omrzlina nebo bodnutí, nebo jak se zbavit nadýmání, zácpy, nespavosti a pálení žáhy.

Podívejte se i na další díly tohoto cyklu:

Související články

Jak pomoci člověku v bezvědomí?

Podívete se na video nyní, abyste v budoucnu dokázali poskytnout potřebnou pomoc rychle a bez zbytečného odkladu.

Nejprve je třeba zjistit, zda je postižený v bezvědomí a zda dýchá a přivolat záchrannou službu na čísle 155.

Jak ošetřit poranění v přírodě?

Další díl z cyklu Dobré rady, který radí laikům Jak na to. 

Jak zmírnit bolest v oblasti šíje?

Pracujete na počítači a bolí vás za krkem?